Qu'est-ce que la "Crunch Therapy" ?
Qu'est-ce que la "Crunch Therapy" ?
Je suis sûre que le terme " thérapie" vous est familier.
Il fait généralement référence à des séances de conseil destinées à aider les personnes aux prises avec des problèmes ou des situations difficiles.
Mais la "Crunch Therapy" est un peu différente. Il s'agit plutôt d'une approche sur mesure pour vous permettre de faire face aux périodes difficiles.
Cette approche qui s'appuie fortement sur les émotions, le bien-être et l'exploration de soi. Elle a pour objectif de vous aider à créer des nouveaux chemins de bien-être pour vous même, afin de sortir de ces moments difficiles plus forte et plus autonome.
chemins, Bien-être, Exploration de soi, clarification, honnêteté, simplicité.
L'objectif de la Crunch Therapy
Saisir les opportunités de croissance !
L'objectif de la Crunch Therapy n'est pas seulement de vous aider à traverser les moments difficiles, mais aussi d'en sortir plus forte qu'avant !
- En identifiant la source de votre stress,
- en prenant conscience de ses avantages et de ses inconvénients,
- et en prenant des mesures significatives pour changer.
Même si ce ne sont que des petits pas au début - vous serez en mesure de traverser les moments difficiles de votre vie avec plus de confiance que jamais.
Ne perdez donc pas espoir ; considérez plutôt ce moment comme une opportunité de croissance !
N'oubliez pas que les progrès se font progressivement au fil du temps, et qu'ils nous mènent tous vers un avenir plus radieux.
Journaling, créativité, l'amour créativité
Rebondir rapidement !
Huit intentions positives pour rebondir rapidement
Personne ne peut échapper aux rebondissements inattendus de la vie.
Mais lorsque vous êtes confrontée à un problème ou à un revirement, il est possible de rebondir rapidement !
La façon dont vous envisagez votre situation fera toute la différence.
Reprenez donc le pouvoir en vous activant les intentions positives qui génèrent les émotions fortes qui vous aideront à vous relever tous les défis de votre vie.
8 intentions positives :
- · L’amour
- · La douceur
- · Le désir sexuel
- · Les liens forts
- · La clarté
- · Les limites
- · La relaxation
- · La gratitude
Ces 8 intentions amplifient votre vibration et vous permettent de rentrer en connexion avec votre vraie puissance, car vous avez déjà en vous, le pouvoir de résoudre n'importe quel problème de votre quotidien.
Ma Crunch Therapy
Il y a huit ans, j'ai connu un "crunch point" :
une période difficile de ma vie, avec le double chagrin de la séparation et de la souffrance de la maladie de ma mère.
Heureusement, une conversation lumineuse autour de mojitos, entre mon ami Richard et moi, m'a permis de traverser ce moment.
Richard m'a encouragé à plonger dans les chemins inexplorés vers le plaisir plutôt que vers la tristesse.
En somme une thérapie pour traverser une situation de crise personnelle :
une "Crunch Therapy" pour un "Crunch Point" si vous voulez !
Ses mots ont résonné profondément en moi : et c'est ainsi qu'à commencé ma quête vers plus de douceur, plus de tendresse, plus d'écoute respectueuse de mes besoins et plus de gentillesse.
C'est ce voyage vers le bien-être et l'exploration de soi qui se poursuit encore aujourd'hui pour moi !
un voyage intérieur vers plus d'autonomie, plus de sagesse pour dépasser les périodes difficiles de votre vie.
C'est ce voyage que vous propose la Crunch Therapy :
